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Comment bien travailler son corps dans une salle de fitness ?
Aujourd’hui, le fitness fait partie des disciplines sportives les plus appréciées dans le monde. Il peut être pratiqué à la maison, mais sa pratique en salle demeure la meilleure option. Afin d’améliorer sa condition physique dans un bon rythme, il …
Discret et pratique, le shorty minceur est très apprécié pour son action sur les cuisses et le ventre. Il facilite également l’amincissement de la silhouette. Voici quelques informations à prendre en compte pour bien choisir cet accessoire incontournable.
Quels sont les bienfaits de la corde à sauter ?
Aider à prendre soin de la santé cardiovasculaire, aider à maintenir un poids santé et des muscles forts : il y a plusieurs avantages à sauter à la corde. Au besoin d’en savoir davantage sur les bienfaits de la corde …
Comment apprendre à courir sur l’avant du pied ?
Lors de la course à pied, les athlètes peuvent utiliser plusieurs parties de leurs pieds, et donc différentes techniques. Ainsi, certains se sentent à l’aise avec le talon, tandis que d’autres préfèrent le milieu de leur pied ou la …